LipjaniPress

Dhjetë arsyet pse është mirë që të pihet birra

Shneta

Birra është pije alkoolike që konsumohet shpesh, zakonisht me ushqime të caktuara, kryesisht në Evropë dhe Shtetet e Bashkuara. Birra ka më shumë proteina dhe vitamine B se vera, ndërsa si antioksidant mund të konkurrojë me verën shkak të prezencës së flavonoideve, të cilat reduktojnë stresin oksidativ.

Birra gjithashtu përmban minerale të rëndësishme për funksionimin e shëndoshë të metabolizmit:

1. Birra i ruan veshkat të shëndetshme

Studimet e fundit kanë treguar se birra është me të vërtetë e mirë për veshkat dhe që çdo gotë ose shishe redukton zhvillimin e gurëve në veshka me 40 për qind.

2. Birra e redukton kolesterolin e keq

Fibrat nga birra ndihmojnë që në gjak të reduktohet niveli i kolesterolit LDL (i ashtuquajturi kolesteroli i keq).

3. Me pirjen e birrës rritet futja e vitaminave B (B1, B2, B6 dhe B12)

Studimet kanë treguar se njerëzit që pijnë birrë kanë 30 për qind më shumë vitamina B6 në trupin e tyre se ata që nuk pinë birrë. Birra është gjithashtu një burim i vlefshëm i vitaminës B12.

4. Birra kontribuon në forcën e kockave

Studimet kanë treguar se përmbajtja e lartë e silicit në birrë kontribuon në forcën e kockave.

5. Ajo është e mirë për pagjumësi

Laktoflavin dhe acidi nikotin, të cilët janë të pranishëm në birrë, mund të ndihmojë me pagjumësinë.

6. Birra zvogëlon rrezikun e sulmit në zemër

Sipas ekspertëve, njerëzit që pijnë birrë do të kenë 40 deri në 60 për qind më pak shansë nga një sulm në zemër në krahasim me ata që nuk pinë birrë.

7. Birra pengon formimin e mpiksjes së gjakut

Ekspertët thonë se përbërësit e përfshirë në birrë parandalojnë mpiksjen e gjakut.

8. Birra përmirëson kujtesën

Studimet e fundit kanë treguar se të dashuruarit me birrën vuajnë më pak me sëmundjet e çmendurisë dhe Alzheimerit sesa njerëzit që nuk pinë birrë.

9. Birra zvogëlon stresin

Një grup ekspertësh nga Universiteti i Montrealit kanë gjetur se pirja e dy gotave me birrë zvogëlon stresin e shkaktuar nga puna.

10. Birra kontribuon në bukurinë e flokëve dhe lëkurës

Ekspertët thonë se disa vitamina në birrë rigjenerojnë lëkurën dhe zvogëlojnë mundësinë e shfaqjes së shenjave hiperpigmentuese./gazetaexpress/.

Facebook Comments Box
Pelqeni Faqet nga LipjaniPress:

Related posts

Formula që kalkulon se sa i gjatë do të jetë fëmija juaj

lipjanipress

Ju duhet veç 1 vezë dhe qimet zhduken përgjthmonë

lipjanipress

Gjaku i trashë, qarkullim i dobët – shkaktarët, simptomat dhe shërimi

lipjanipress

Në Kosovë ka filluar “Java e Parandalimit të Kancerit të qafës së mitrës”

lipjanipress

Farat e kungullit luftojnë qelizat kancerogjene

lipjanipress

Kontrollojeni shëndetin tuaj për një minutë me këtë mënyrë të thjeshtë

lipjanipress

A JANË TË RREZIKUR NGA KANCERI DHE LEUKEMIA? ATA QË JETOJN DHE PUNOJN AFËR LINJAVE TË TENSIONIT TË LARTË

lipjanipress

Hidhjuni ujë të nxehtë mollëve dhe me siguri do të zbuloni diç të tmerrshme (video)

lipjanipress

Shokuese qfar gjendet brenda Produkteve

lipjanipress

Nëse mendon të abortosh? Së pari shiko këtë video…

lipjanipress

Jeni ndarë por vazhdoni ta duani partnerin, ja si ta tejkaloni këtë periudhë

lipjanipress

10 ushqimet që i japin energji organizmit të njeriut

lipjanipress
Skip to toolbar